Alhamdulillah walau terlambat diumumkan pemerintah, akhirnya Ramadan kini bersama. Satu Ramadan bisa bersama adalah sesuatu yang begitu indah dirindukan umat muslim di Indonesia.
Termasuk Mis Juli bahagia juga, tahun ini tanpa perbedaan. Puasa kali ini bisa fokus dan bermakna lebih baik lagi. Kesempatan untuk berdoa di waktu mustajab puasa, dan meraih kesehatan lebih baik, dengan Autofagi. Ya, Mis Juli selalu menggunakan kesempatan shaum Ramadan untuk berautofagi, istilah untuk memakan diri sendiri.
11 bulan dengan pola makan yang kadang masih suka nurutin hawa nafsu, apalagi tiktok makanan viral ... masih tergoda saja untuk berburu bersama pak Suami. Tapi sebenarnya mis Juli juga sudah mulai IF sih Intermeted Fasted sejenis autofagi juga.
Kata dokter Zaidul Akbar yang dikenal dengan JSR nya Jurus Sehat Rosulullah, Autofagi membuat:
1. Lemak badan akan turun,
2. Apoptosis (sel tubuh akan membunuh diri sendiri terutama yang sudah rusak).
3. Tubuh juga akan memperbaiki signal-signal yang berhubungan dengan metabolisme gula
4. Sensitivitas Insulin alami akan ditingkatkan kinerjanya dalam tubuh
5. Hormon-hormon yang sifatnya membangunpun akan dikuatkan
dan masih banyak lagi manfaat nya.
Bersyukur sekali menjadi bagian dari muslim yang selalu merindukan hadirnya Ramadan. Bagaimana dengan sahabat yang lainnya? Punya cerita lain saat Ramadan tiba? Yuk, berbagi di sini.
#day1
#ramadantiba
#TantanganMenulisRamadan2025
#salamramadandanliterasi
#nurulamanahpublishing
#misjuli
0 Komentar